ladnie ladnie

ładnie pocięty tylko masy dołóż sporo

bardzo ładnie,polecam teraz przyłożyć się do robienia masy.pozdro.

ładnie jest niepowiem...ale niemożliwą rzeczą jest abyś miał poniżej 4% Kulturyści na zawodach mają ok. 7% tanki tłuszczowej

Kazdemu sie przyda ;) Ladnie Sila Odrzutu Gryfu :P ( sciagnolem od kogos ten cytat ) pozdro

no ładnie SOGA dam jak mi odblokują moje konto TOYSY może napisz trochę więcej ale ok!

Fajnie estetycznie. Kup jakieś gumy na podłoge. Osobiście dla mnie za ładnie. Bałbym sie tam ćwiczyc żeby nie porysowac paneli, pobrudzic scian. Wole mordownie.

ładnie to wyglada :)

ładnie o bioderko i dźwignia rzutu przez biodro na judo też sie uczyłem prosta i skuteczna technika, jezeli jest zrobiona w tempo..

no działa ładnie go raz podpuściłeś ale wyznaczcie sobie jakieś pole do walki, bo latacie trochę po tym boisku

robert ladnie, jednak klatka troche za bardzo odstaje i plecy;/ wygra kai;] ten caly brandon to typowa maskotka bsn, jak zawsze niedociety i kopyta za male.

bardzo ładnie Rockel, może on wygra.

Rockel bardzo ładnie, należało mu sie Burneika przed huhem, porazka Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-05-29 07:57:28

To bardzo ładnie Żaba, jesteś na bieżąco, szkoda, że ja nie mam czasu żeby czytać wasze dzienniki, bo napewno coś bym tam znalazła dla siebie. ;-) -------------------------------------------------------------------------------------- Po tygodniu nocek cały weekend jestem "zamulona", chyba, że pogoda ma na to jakiś wpływ albo kobiece dni, albo [...]

Ladnie Pozdr

[...] mase nam chodzi prawda ? poza tym jak sie zmulimy z rana obfitym sniadaniem to caly dzien metabolizm bedzie zamulony :) odnosnie odzywek, nie kupuj drogich p****** co tylko ladnie wygladaja na pulce, zainwestuj w kreatyne, bialko, bcaa(minimum 30g prochu dziennie inaczej to nie ma sensu brac,tabletek nie kupuj nie oplaca sie), witaminy i [...]

[...] mase nam chodzi prawda ? poza tym jak sie zmulimy z rana obfitym sniadaniem to caly dzien metabolizm bedzie zamulony :) odnosnie odzywek, nie kupuj drogich p****** co tylko ladnie wygladaja na pulce, zainwestuj w kreatyne, bialko, bcaa(minimum 30g prochu dziennie inaczej to nie ma sensu brac,tabletek nie kupuj nie oplaca sie), witaminy i [...]

Sylwetka całkiem ładnie się prezentuje, ale barki dokatuj tam ! ;)

Matko, 7 lat.. Podziwiam, ładnie sie to prezentuje ;]

Trening codziennie przyniesie efekty chyba za kilka lat jest to ogrom pracy i jeszcze wieksze zapotrzebowanie na kcal.Najlepiej rób trening co 2 dzień a w dni bez treningowe staraj sie ograniczyc do jak najmniejszej aktywności ruchowej chociaż czasem zamiast leżec dobrze iśc jest zagrać w coś na świerzym powietrzu isć na basen na rower (ale w [...]

Rozgrzeweczke przed wyciskaniem na barki oczywiście też robię ;) Nie uzwględniam jej tylko w rozpisce, żeby była bardziej czytelna. A siadało się ładnie. Myślę, że to obciążenie jest w sam raz jak na tą chwile. Nie wcześniej jak za dwa tygodnie dołoże kolejne 5kg. Jutro zrobię jakieś zestawienie i podsumowanie, gdyż połowa tego mega cyklu już za [...]